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Si vous ne savez pas quoi offrir à Noël !


Le functional training ou entraînement fonctionnel, est une nouvelle approche de l'entraînement sportif. Les différents exercices se réalisent au poids du corps ou avec du matériel tel que TRX, Kettlebells, Battle rope, etc... Le principe est d'effectuer des exercices physiques imitant les mouvements naturels que le corps est amené à faire dans la vie de tous les jours comme se relever, s'accroupir, pousser, sauter, courir...

 

L'entraînement fonctionnel convient à tout le monde, quel que soit votre âge  et votre condition physique. Le coach adaptera simplement le niveau de difficulté en fonction de vous.  À la ZONE TRAINING, le coach s'assure que les mouvements soient effectués correctement et sans risque. Il prendra en compte vos éventuelles pathologies pour adapter les différents exercices.

 

Fini le mal de dos et les douleurs musculaires.

 

Ici, chaque cours est différent et la diversité des exercices est illimitée.

À la ZONE TRAINING, vous ne risquez pas de vous ennuyer !

 

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