SMALL GROUP TRAINING


Grille horaire

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
 

CROSS TRAINING

07h00 - 07h30 

 

 

 

 

 

 CROSS TRAINING

12h15 - 12h45

 

 CROSS TRAINING

12h15 - 12h45 

 

CROSS TRAINING

17h30 - 18h15

     

CROSS TRAINING

18h15 - 19h00

 TRX

18h15 - 18h45

 

   
   

CROSS

TRAINING

18h45 - 19h15

TRX

18h30 - 19H00 

 

TRX

19h00 - 19h30

 

 

CROSS TRAINING

19H00 - 19H45

 

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Chez ZONE TRAINING chaque cours est différent et la diversité des exercices est illimitée.

 

Descriptif des cours

 

CROSS TRAINING : Cour basé sur l'endurance, la vitesse, la force, l'agilité et la puissance. Il vous permet de muscler et tonifier l'ensemble de votre corps grâce à des exercices variés, complets et bien structurés. 

 

✔ Brûle les graisses

✔ Tonifie et raffermit le corps

✔ Meilleure endurance/puissance

 

 

TRXRenforcement complet du corps grâce à des exercices ultra efficaces.

Tonification rapide de la sangle abdominale qui travaille sur tous les exercices.

 

 

TRX * Cet outil simple et efficace vous permettra de travailler tous les muscles de votre corps grâce a un système d'entraînement par suspension qui vous donnera des résultats spectaculaires.

 

Résultats garantis !


Small group training privé

Le small group training privé est un bon moyen de partager un moment entre amis, collègues, ou même en famille.

 

Créez vous même votre groupe (dès 3 personnes) et venez vous dépasser  !

EN EXTÉRIEUR ● EN SALLE ● EN ENTREPRISE